Polski psycholog w Berlinie

Zaburzenia lękowe

 Jak podaje Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego w raporcie z 2016 roku w samej tylko Europie ponad 38% mieszańców podjęło leczenie najczęściej z powodu zaburzeń lękowych i nastroju.  Zaburzenia lękowe, inaczej zaburzenia nerwicowe, to poważna choroba u podłoża, której leży chroniczny lęk. Charakteryzuje się szerokim spektrum objawów psychicznych i fizycznych, które łatwo pomylić z mnóstwem innych chorób: od migreny przez choroby serca po paraliż włącznie. Zaburzenia lękowe negatywnie wpływają na postrzeganie rzeczywistości, emocje i zachowanie. Nieleczone, utrudniają wykonywanie codziennych czynności, komplikują relacje z otoczeniem; w domu, pracy, szkole skutkując poczuciem izolacji i osamotnieniem.

Depresja

Depresja według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zajmuje 2 miejsce wśrod zachowań w roku 2020. Depresja jest chorobą która może dotyczyć każdego niezależnie od wieku i statusu społecznego. Objawy depresji jak smutek, płaczliwość, wyczerpanie, stres, zmęczenie, obniżony nastrój, brak motywacji i satysfakcji z życia często są mylnie interpretowane jako wynik współistniejących innych schorzenień lub są po prostu długi czas lekceważone. Tym samym bez specjalistycznej pomocy psychologicznej ,depresja rozwija się w ukryciu. Depresja wymaga zawsze leczenia. Psycholog w toku terapii pomoże nam zracjonalizować i uświadomić problemy z którymi się zmagamy. Terapia w depresji polega na umocnieniu sposobów radzenia sobie ze stresem, nabrania dystansu, oraz poradzenie sobie z sytuacjami w których czujemy się bezradni.

Panika

Bardzo często zgłaszają się do mnie pacjenci którzy doświadczają ataku Lsilnego lęku panicznego, czyli paniki. Przybiera ona postać – epizodycznego silnego lęku, a objawy somatyczne mogą przypominać zawał serca. Chory np. odczuwa ucisk i ból w klatce piersiowej, jest mu duszno, ma kłopoty z mówieniem lub przeciwnie: może krzyczeć. Do zaburzeń lękowych irracjonalnych zalicza się także zespół lęku uogólnionego, czyli stałe odczuwanie lęku bez wyraźnej przyczyny. Chory jest poddenerwowany, obawia się czegoś ale sam nie wie czego. Wyróżniamy również zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, inaczej nerwica natręctw. To zaburzenie charakteryzuje się występowaniem natrętnych myśli, tak zwanych obsesji oraz kompulsji, czyli uporczywych, powtarzających się czynności, np. wydaje się nam, że coś się stanie jak przed wejściem do samochodu nie obejdziemy go trzy razy. Najczęściej chory wydaje się być dla otoczenia dziwakiem, nikt nie rozumie jego zachowania.

Fobie

Jednych z najpopularniejszych lęków nerwicowych które niestety, coraz częściej diagnozuję u swoich pacjentów są fobie. Fobie to nienaturalne lęki, jakich doświadczamy na co dzień, np. obawa czy podołamy nowym wyzwaniom w pracy. Fobią nazywamy – odczuwanie silnego lęku już na samą myśl o zetknięciu się z bodźcem lękowym. Wyróżniamy fobię społeczną oraz fobie specyficzne, czyli odczuwanie lęku przed konkretnym bodźcem, np. pająkami (arachnofobia). Fobia społeczna to lęk przed przebywaniem wśród ludzi, obcowaniem z nimi, np. nawiązywaniem rozmowy. Chory czuje zawstydzenie w sytuacjach społecznych, unika ich, np. obawia się wyjścia do sklepu, pracy, rozmowy z kimś obcym. Objawy towarzyszące fobii społecznej są różnorodne: chory odczuwa drżenie rąk, kołatanie serca, może być mu słabo, obserwuje się nadmierną potliwość, mogą występować bóle głowy, brzucha, nudności, a nawet wymowy. Objawy pojawiają się w skutek odczuwania lęku.

Uzależnienia od alkoholu/ narkotyków/leków

Uzależnienia najczęściej pojawiają się w momencie kiedy człowiek w wyniku bezradności wobec napotkanych trudności szuka formy tymczasowego zapomnienia i oderwania się od problemów. Tym samym nieświadomie wpada się w samo napędzającą się spirale problemu jakim jest uzależnienie. W walce z nałogami najskuteczniejsza jest psychoterapia skoncentrowana na zmianie dotychczasowych zachowań, postaw, przekonań i przyzwyczajeń. Istotne jest uświadomienie osobie uzależnionej specyfiki problemu z jakim sie zmaga oraz długoterminowych konsekwencji społecznych, psychologicznych oraz zdrowotnych jakie niesie za sobą nałóg.

Terapia par

Każda para/małżenstwo jest narażone na pojawienie się kryzysu w relacji. Codzienna rutyna, brak czasu, nadmiar obowiązków powodują, że intensywność relacji może ulec obniżeniu. Najczęściej za kryzysem w relacji kryje się: brak zainteresowania partnerem, nie umiejętność rozmowy i/lub rozwiązywania problemów, które są przyczyną narastającego konfliktu w parze/małżeństwie. Terapia par ma na celu odbudowanie nadszarpniętego zaufania, uświadomienie osobą w relacji w którym momencie się pogubili, odnalezienie przyczyny konfliktu, nauczenie się nowych sposobów radzenia sobie w trudnych sytuacjach. W toku terapii najczęściej pary dostrzegają na nowo wartość, zalety swojego partnera oraz ile mają do stracenia.

> dowiedz się więcej o terapii par

Zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania to obsesyjne przekonanie na temat jedzenia prowadzące do anoreksji, bulimi lub ortoreksji. Przyczyna problemu zaburzeń odżywiania pojawia się na tle specyfiki osobowościowej, społecznej , a także powszechnej presji otoczenia zachowania idealnej sylwetki i kanonu piękna. Najbardziej zagrożone są osoby młode, których osobowość jest nie w pełni ukształtowana i podatna na wpływ otoczenia. Osoby chore są skłonne do skrajnych zachowań, które w wielu przypadkach prowadzą do śmierci. W toku leczenia niezbędna jest psychoterapia zmieniająca dotychczasowe zachowania i przekonania klienta na temat siebie i otoczenia. Istotne jest także poznanie źródła problemu, podwyższenie samooceny i poczucia własnej wartości.